Limpar os alérgenos

Adaptação do artigo informativo escrito por Linnea Lundgren e Jeff Wald, M.D

Para quem é alérgico até limpar a casa pode ser perigoso. Por isso ensinaremos a maneira correta da limpeza contra alergia. As pessoas alérgicas precisam se preocupar mais com a questão da limpeza do que as pessoas que não sofrem com alergias. É necessário seguir uma rotina de limpeza constante. Pode-se começar cobrindo todas as camas com materiais antiácaros. 

Os alérgenos estão no sofá, na cozinha e no banheiro, assim que você estabelecer rotinas para a limpeza da casa, reduzir os alérgenos será uma conseqüência natural. Você poderá suspirar aliviado: sem espirros, congestão nasal ou respiração asmática. 

A dica é que você não utilize espanador para retirar o pó. Ele apenas o espalha, adicionando mais alérgenos aerotransportados nos ambientes que você respira.

Manter a casa imune a alergias não irá eliminar todos os alérgenos ou todos ou seus sintomas. Mas, quanto maior for seu esforço, melhor você irá se sentir.

É importante lembrar que uma pessoa alérgica não deve fazer sozinha uma faxina pesada. O processo de limpeza, geralmente, espalha os alérgenos que podem desencadear os sintomas alérgicos. Caso você não tenha alguém que possa ajudar ou caso não disponha de recursos financeiros para contratar um serviço profissional de limpeza, infelizmente, você mesmo terá que fazê-la. 

Para livrar sua casa de alérgenos, você precisa estar bem equipado, pois estará muito próximo a esporos ocultos e inúmeros ácaros, entre outros.

Veja como se proteger: 

•use uma máscara contra poeira, que pode ser encontrada em qualquer loja de ferragens. Isso irá evitar os espirros. Quando for trabalhar com produtos de limpeza mais fortes, você pode considerar o uso de uma máscara de vapor (mas essas, normalmente, são mais caras); 

•procure ficar de luvas durante todo o processo de limpeza; 

•use um pano úmido para limpar o pó antes que ele se disperse; 

•use um aspirador que tenha um filtro HEPA (High Efficiency Particulate Arrestance). Médicos alergologistas recomendam aspiradores que tenham esse filtro porque eles reduzem os alérgenos transportados pelo ar, prendendo ácaros e outras partículas, não as liberando novamente no ar. Isto os diferencia dos aspiradores comuns, que também recolhem o pó, a sujeira e os alérgenos, mas infelizmente os redistribuem novamente no ar;

•tome um banho após terminar a limpeza; 

•lave as roupas usadas na faxina com água quente, se possível, imediatamente após ter terminado. Somente água muito quente mata os ácaros; 

•contrate alguém para fazer o trabalho realmente pesado, como limpar filtros de ar e passar o aspirador embaixo da cama.